【運動後的新朋友】#營養師杯蓋
大家喜歡吃堅果嗎?(喜歡的+1)
杯蓋超愛，每天都要來一點
👉🏻右滑有飲食搭配👉🏻
萬歲牌最近出了一款堅果
覺得滿厲害的，裡面有加入乳清
運動後，簡單搭配豆漿或是優格
能夠補充蛋白質
而且堅果富含的礦物質
還能預防抽筋以及肌肉痠痛
非常厲害
這邊也簡單搭配四組餐點
大家運動後不妨可以吃吃看
最後想問大家喜歡吃堅果嗎?
喜歡/不喜歡，並說說為什麼吧!
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